สูบบุหรี่ไฟฟ้าอย่างไรให้ปอดยังแข็งแรงอยู่?

แอดไม่ได้หมายถึงว่าทำยังไงจะให้ปอดแข็งแรงขึ้น ด้วยการสุบบุหรี่ไฟฟ้านะทุกคน แต่ที่จะพูดก็คือ หากเพื่อนๆในนี้เป็นสายสูบมาก่อน ไม่ว่าจะทั้งการสูบแบบบุหรี่มวนหรือหันมาเลือกใช้บุหรี่ไฟฟ้าก็ตาม ปอดของเราคือโดนกระทำโดยตรงจากการสูบบุหรี่อยู่แล้วแน่นอน แต่สายสูบที่สูบบุหรี่มวนมาเนิ่นนาน แต่อยากมีสุขภาพที่ดีอยู่ ก็มาถูกทางแล้วล่ะ

ถูกแล้วที่รีบตัดสินใจหันมาเลือกให้ผลิตภัณฑ์สูบบุหรี่ทดแทนแบบนี้ วันนี้แอดมินจะยกตัวอย่างพอดบุหรี่ไฟฟ้าอย่างพอด Relx Infinity มาให้ดูว่าสูบแล้วเป็นยังไง ปอดจะแข็งแรงอยู่หรือไม่

ปอดทั้ง 2 ข้างเป้นอวัยวะที่สำคัญมากๆ เพราะมีหน้าที่ช่วยให้เราหายใจและรับออกซิเจนมาเป้นพลังงานให้กับร่างกาย แถมยังมีผลต่อการสร้างภูมิคุ้มกันภายในร่างกายอีกด้วย ซึ่งควันจากบุหรี่ไม่ว่าจะแบบไหนก็ตาม ที่เกิดจากการเผาไหม้ล้วนแล้วแต่เป็นอันตรายต่อปอดและร่างกายของผู้สูบและสูดดมอยู่เสมอ ดงันั้นทริคการบริหารปอดก็มีอยู่ 6 วิธีง่ายได้แก่

• พักผ่อนให้เพียง ทำให้ปอดอบอุ่น
• สูดหายใจเข้าลึกๆ เพื่อเป็นการฝึกถนอมปอดให้แข็งแรงอยู่เสมอ
• ออกกำลังกายเป็นประจำอาจจะเดิน หรือวิ่งเหยาะๆก็ได้ เป็นการเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจให้เสริมสร้างปอดที่แข็งแรงขึ้นได้นั่นเอง
• ทางอาหารที่มีวิตามินหลากหลาย โดยเฉพาะอาหารที่มีวิตามินเอ ซี รวมไปถึงธาตุซิงก์ ฉพแทสเซียม แมคนีเซียมเป็นต้น เพราะจะช่วยให้ระบบหายใจและปอดของเรามีสุขภาพที่ดีได้
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• หาสิ่งอื่นมาทดแทนนิโคติน เพราะในการเผาไหม้นิโคตินในบุหรี่จะมีสารพิษออกมาด้วยเช่น คาร์บอกมอนนอกไซด์ ไซยาไนด์ ทาร์ เป็นต้น ล้วนแต่เป้นสาเหตุหลักของการไอและก่อให้เกิดโรคมะเร็งได้

ซึ่งถ้าหากคุณเป็นคนที่เสพติดนิโคตินจนไม่สามารถเลิกได้ เราอยากแนะนำให้คุณลองหันมาใช้สิ่งอื่นที่ทดแทนนิโคติน อย่าง Relx หรือ Kardinal Stick ซึ่งเป็นบุหรี่ไฟฟ้าแบบ POD System ที่มีความปลอดภัยมากกว่าบุหรี่ถึง 95% และยังใช้น้ำยาแบบ saltnic ที่ทำให้เราอิ่มนิโคตินไว โดยร่างกายได้รับนิโคตินเพียงนิดเดียว และถ้าใช้งานควบคู่กับ 6 วิธี ที่กล่าวมาข้างต้นก็จะเป็นผลดีกับปอดของเรามากยิ่งขึ้น